痤疮有哪些护理方法

 　　济南中研医院医师介绍，痤疮是人们所熟悉的一种皮肤问题，在生活中也很常见，痤疮的出现和患者的生活作息以及饮食有很大的关系，因此在患病后我们要做好疾病的日常护理，减轻病 情，早日。那么，痤疮有哪些护理方法呢？关于这个问题，下面来看济南中研医院医师的解答。

　　痤疮有哪些护理方法？

　　1、运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。 先用热水洗，然后使用冷水再洗一遍，这样有利于收缩毛孔。

　　2、防紫外线，紫外线会刺激痤疮恶化，注意防晒，不要去海边，海边紫外线强烈，同时更不要游泳，因为海水也是对皮肤的一大刺激。

　　3、保持心情愉快，睡眠充足，避免肝火上升，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常。此外不要吸烟、酗酒，保持良好的生活习惯。

　　4、饮食注意，尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。这些食物容易激发油脂及内分泌不平衡，恶化痤疮。

　　温馨提示：面部出现痘痘，大家切忌自行盲目的使用祛痘药膏，大多数药膏含有激素，长时间使用的话，会刺激皮肤，导致其痘痘的症状愈加严重。如果还有什么疑问的话，您可以在线咨询医生进行了解。